Mogę pomyśleć ' Nigdy więcej '.
Prawie miesiąc katorgi z tym o to planem.
Program tylko dla wytrwałych.
No to tak powiedziałam minus a teraz duże PLUSY.
Pośladki. Uda.
Ja jestem szczupłą osobą , więc na mnie trochę ciężko zobaczyć efekty a jednak mimo wszystko trochę się polepszyło.
Na pewno ujędrniły mi się nieco uda a pośladki podniosły i wypełniły.
Mam takie fajne poduszeczki i wcięcie pomiędzy pupą a tylną częścią uda :3
Pewnie moja pupa bardzo was nie motywuje , więc dodam jeszcze kilka zdjęć innych ;)
Ważne jest też to JAK robić przysiady
Dodaję również kilka planów , które możecie zapisać i dzięki którym możecie wziąć się do pracy.
Dawajcie info jak wam idzie :)
Powodzenia!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz